Al Kisah Anak Ummi

7 TIPS BERPUASA UNTUK IBU MENYUSUI BAYI Assalamualaikum salam ramadhan. Apa pengalaman ibu ibu puasa semalam? Berjaya kah atau terkandas di pertengahan jalan? Bukan sebab ibu tak tahan, tapi ibu kalah demi kesayangan! Walaupun ada rukhsah puasa bagi ibu ibu yang menyusui bayi, mesti ibu ibu sedih tak dapat menunaikan rukun islam kita yang cuma kunjung tiba setahun sekali. Jom bu, amalkan tips ni semuanya. Semoga ibu dapat puasa, bayi kenyang gembira. 1) Ibu haruslah positif dan sentiasa ingat "SUPPLY vs DEMAND" Jangan berhenti menyusui bayi. Ingat, semakin kerap bayi menyusu, semakin banyak susu yang akan dihasilkan. Ini kerana, susu ibu terhasil bergantung kepada keperluan bayi. 2) Lebihkan sesi TANDEM PUMPING; menyusu dan pam secara serentak. Juga boleh menyusui secara terus (direct bf) pada siang hari dan mengepam (power pumping) pada waktu malam. Sediakan stok susu (EBM) untuk waktu waktu kecemasan  :) 3) MINUM BANYAK AIR. Menyusui bayi memang akan bua...